Студия танца на пилоне Pole Dance "Colibri"

Pole dance – довольно модный и популярный вид фитнеса, который граничит с акробатикой, стрейчингом, фитнесом и стрип пластикой. И не просто граничит, а имеет с ними общие элементы и аналогичные результаты. Ведь во время посещения уроков pole dance Вы растягиваете мышцы, как во время стрейчинга, подкачиваете их даже больше, чем после фитнеса, осваиваете основы акробатики, гибкости и женственности, приобретаете ровную осанку и красивую фигуру за довольно короткое время. Также танец на шесте (или dance pole) помогает девушкам и женщинам скинуть лишние килограммы и избавится от целлюлита.

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость. Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.

Для начала вы должны определиться, что именно вы хотите от занятий стретчингом:

• занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
• благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
• упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
• замедляется процесс старения в организме;
• способствуют сохранению эластичности мышц;
• снижается психическое напряжение;
• тело становится более гибким, а также улучшается осанка.

Обучение с нуля! Физическая подготовка любая, вес и растяжка не имеет значения!

Все вопросы по тел/Viber: 0984073164